怀孕以后由于受到孕激素的影响以及胎儿的变化，准妈妈会经历一些身体与心理的不适，那么在怀孕的整个阶段我们都会经历哪些不适呢？我们又应该武汉代孕如何去缓解呢？

　　1.1月

　　在怀孕的第1个月，最明显的症状就是尿频。当然尿频在我们整个代怀孕期间有两次，一次是孕早期，一次是在代孕晚期。孕早期是因为子宫增大占据了盆腔的空间，推挤膀胱上移，膀胱受到刺激，所以引起了尿频，代孕晚期是因为胎儿降到骨，盆腔压迫到了膀胱，膀胱的面积变小导致的尿频。

　　那么在孕早期出现尿频，我们尽量的控制饮水量在睡觉之前的2个小时之内不要喝水，少吃一些利尿的食物。

　　但是如果妈妈出现了尿急和尿痛尿发热等情况就需要及时就医了。

　　出现的第2个症状就是乳房触痛。怀孕以后，因为孕激素水平的提高，乳房会变得比较敏感，乳头会变得坚挺和敏感，乳晕也在扩大，颜色变深，乳房逐渐有发紧和沉重感和胀痛感。准妈妈也不要过度担心哦，因为这是在为产后的哺乳做准备呢！

　　准妈妈在内衣的选择方面要紧都适宜，最好是可以调节的内衣。要有舒适的空间来保证乳房的舒适度，也可以用热敷或者按摩的方法来缓解疼痛，睡觉之前要脱下内衣，方便乳腺的血液循环。

　　如果出现了恶心和呕吐，这也是因为身体受孕酮分泌增加的影响，胃肠消化系统发生了变化。

　　虽然准妈妈在怀孕早期会孕吐比较严重，但是还是要坚持饮食哦，可以少食多餐。如果对于气味各方面比较敏感的话，尽可能不要去闻一些让自己敏感的气味。

　　2.2月

　　在怀孕的第2个月，孕妈妈开始变得疲惫，嗜睡，这种时候孕妈妈可以放松心情，去环境比较好的地方散步，听听音乐，看一些代孕期的书籍。

　　如果出现了便秘的情况要注意饮食的粗细搭配，定时排便，要经常运动来促进肠道蠕动，也可以散步和游泳，做一些腹部的按摩，最重要的是一定要保持心情的愉悦，不要紧张，作息要有规律。

　　如果出现了头晕眼花，需要多注意休息，不要长时间站立或者久坐。如果情绪不稳的话，要多和准爸爸进行沟通，准爸爸也要体贴和关心准妈妈，准妈妈也可以做一些其他事情来分散注意力。

　　3.3月

　　怀孕的第3个月，阴道的分泌物会增多，外阴部的皮肤发痒，这种时候准妈妈要保持外阴部的干净，勤换内裤。

　　因为子宫逐渐变大，也会压迫到血管，会导致，血液循环不畅通。因为皮肤生长毛孔会打开，体内的热量散发的也会很快，腹部就会有一些发寒的感觉，这种时候，准妈妈要注意，不要让腹部受凉。

　　如果出现孕吐，不想吃饭，身体不舒服等症状，在孕中期会慢慢的减轻和消失。

　　4.4月

　　在代怀孕的第4个月，因为妊辰纹出现了，肚皮可能会有一些瘙痒。如果肚皮比较搔痒，准妈妈不要乱抓，否则会导致感染，可以涂抹润肤霜或者橄榄油来缓解，在饮食方面不要吃一些多油和多糖的食物，记得要多喝水。皮肤瘙痒的主要原因是因为皮肤的弹性纤维与腹部肌肉开始拉伸，弹性纤维断裂就会出现瘙痒或者是疼痛感。

　　还有部分妈妈会出现贫血的情况，贫血会引起早产，影响胎儿吸氧和发育哦，所以准妈妈要坚持做代孕期检查，可以多去吃一些黑木耳，红枣，红豆，动物，肝脏，蛋黄，蔬菜和水果等。

　　如果出现了头痛或者头晕的情况，一定要保证睡眠质量，睡眠要充足，不要疲劳过度，尽量不要去一些环境嘈杂的地方，保证要有良好的心情，可以适当的进行一些运动，房间要保持空气的流通。

　　如果出现了牙齿松动或者是牙龈炎，妈妈会血糖代谢不好，这种时候孕妈妈也会对于食物没有办法好好的吃，胎儿的营养需求就会跟不上。所以在怀孕期间。

　　在怀孕的前三个月和后三个月治疗牙齿是不太好的，所以孕妈妈在备孕之前一定要先去检查牙齿，以防万一，在怀孕期间要注意口腔的卫生，不要吃一些刺激和冰凉的食物。

　　如果出现了腰酸背痛的情况，那也是因为，代孕胎儿的成长让孕妈妈加重了腰椎和尾椎的负担。所以孕妈妈不要站立得太久，也不要提一些重物或者是穿高跟鞋爬楼梯，不要直接弯腰去捡东西，多注意休息。

　　如果这种时候又慢慢会出现一些沮丧的情绪，注意力没办法集中感觉到焦虑和迷茫，脾气变得很暴躁或者很爱哭，嗜睡多梦，对什么都提不起兴趣，没有精神，可能是代孕期激素的影响导致的孕期抑郁，如果长期抑郁的话，会让胎盘的血液循环不良，影响代孕胎儿的发育。所以孕妈妈尽量多培养一些积极的兴趣爱好，来转移自己的注意力，也可以和准爸爸以及朋友们来进行倾诉，不要闷在心里，参加一些可以减轻压力，充实自己的代孕期活动。

　　5.5月

　　在怀孕的第6个月，因为激素的变化会使准妈妈的头发容易干燥断发或者出现一些掉发。

　　这种时候准妈妈要，选择温和的洗发水也可以用一些营养膏的护发素要经常洗头，保持头发和头皮的干净，在食物中可以吃一些核桃，芝麻，瘦肉。

　　如果指甲，出现凹痕，有些苍白，没有光彩，发黄。孕妈妈可以修剪指甲，不要留指甲留的太长，比如在洗碗的时候，接触清洁剂的时候戴上橡胶手套，要避免对手部造成刺激和伤害。

　　在代怀孕的第5个月，乳汁开始分泌，这种时候准妈妈不要用手去挤乳房哦！如果脚部有些肿胀和干燥的话，要用温水洗脚以及按摩，来促进血液循环。

　　6.6月

　　代怀孕的第6个月会出现浮肿的情况，浮肿的原因比较多，我们可以选择侧卧的睡眠姿势来缓解水肿，不要久坐久站经常改换一下坐立的姿势，然后来促进腿部的血液循环注意保暖，不要穿过紧的衣服，不要吃太咸的食物，吃的清淡一些，可以吃一些红豆，洋葱，薄荷，大蒜，茄子，芹菜和冬瓜。泡澡也可以减轻浮肿，也可以适当的运动，散步和游泳等。

　　如果出现了后背发麻发展的情况这也是因为准妈妈的体型，因为怀孕产生变化，脊柱神经根受到压迫导致的，准妈妈要进行适当的运动，避免长时间的使用电脑。

　　7.7月

　　怀孕的第7个月，孕妈妈会出现腹胀的情况。出现腹胀的情况，孕妈妈要少量多餐，每次吃饭的时候不要吃得太饱，吃饭的时候要细嚼慢咽，不要说话，可以补充一些纤维素，比如韭菜，菠菜，芹菜，苹果，香蕉等可以促进排便和肠道蠕动。多喝一些温开水，重点是要保持愉快的心情，不要过于紧张和压力大适当的要进行运动在饭后可以到外面去进行散步。对腹部进行简单的按摩，但是力度不要太大。

　　如果出现了腿部抽筋的情况，要吃一些含钙的食物，比如鱼骨和谷奶类。

　　不要让腿部的肌肉过度疲劳，不要穿高跟鞋。在睡觉之前对腿和脚可以进行一些按摩，如果晚上抽筋了就可以把小腿蹬直，肌肉紧绷可以缓解疼痛。因为胎儿越来越大，准，妈妈的行动方面也会带来很多的不便，准妈妈尽量不要穿一些容易摔倒的鞋，上下楼梯要防止身体前倾和颠倒，注意安全，不要做一些登高的活儿，比如说拿柜顶的东西的，以免身体失去平衡，在浴室的时候也要注意防滑哦！

　　8.8月

　　在代怀孕的第8个月，孕妈妈会出现一些痔疮和眩晕胃灼热，假性宫缩和阴道分泌物增多的情况。

　　痔疮方面可以平时多喝一些水，不要用温水坐浴，要促进肛门局部的血液循环，多吃一些富含纤维素的新鲜蔬菜，不要久坐，不要吃刺激性的调味品，可以做一些提肛运动。

　　眩晕的话，孕妈妈要注意吃饭要有规律，少食多餐，不要长时间保持一个坐姿或者站姿，不要猛然的变换姿势，坐立的时候不要翘二郎腿。

　　当感觉有胃灼热的情况时要注意少吃一些，酸性食物，肉类熟食或者薄荷类的食品，不要喝咖啡因的饮料和碳酸饮料辛辣和味中油炸或脂肪高的食品都要忌口哦，白天的时候要少食多餐，不要让胃部过度膨胀，这样能够减少胃酸的反流，吃饭的时候速度要慢一些，不要在吃饭的时候大量喝水或者喝一些饮料，免的胃胀。饭后可以吃一块口香糖来刺激唾液的分泌。

　　出现假性宫缩的时候，孕妈妈，不要一直坐着或者卧着，要起来走动走动，要多喝水。

　　因为代孕期激素水平增加分泌物明显增多的话，妈妈注意清洁。孕期分泌物多，是因为要通过润滑阴道来使顺利分娩。

　　9.9月

　　怀孕的第9个月依旧会出现尿频，在前面我们也说过，在怀孕的孕早期和代孕晚期均会出现尿频的情况，我妈妈需要做到的就是不要憋尿，因为变量会引发，膀胱炎症也会让准妈妈的心神不宁，血压上升。

　　在怀孕的第9个月出现产前焦虑的话，准妈妈要善于调节自己的情绪，因为产前焦虑对于自己和胎儿都会造成很大的影响。准妈妈可以多去储备一些孕期和生产的知识对自己一定要有了解增强生育胎儿的自信心。

　　10.10月

　　怀孕了第10个月可能会出现小便失禁和乳房漏奶以及心慌气短的情况。

　　为了缓解尿失禁，准妈妈可以做一些盆骨放松的练习，但是也有一些准妈妈会因为尿失禁而不喝水那会引起便秘的哦，对自己和代孕胎儿也是非常不好的。

　　乳房有时候如果溢出乳汁，准妈妈可以在胸罩内放着一小片的棉质乳垫。

　　如果有心慌气短的情况，妈妈需要做的就是注意休息，不要仰卧。

　　如果出现了频繁的宫缩或者假性的阵痛，以及下腹部酸痛痛到腹股沟，阴道分泌物增加和阴道出血的话，一定要快速到医院就诊。