女性正在怀孕时代因为受各项激素影响很简单招致血虚症状，妊妇血虚会间接影响到胎【关键词268】 女的畸形发育以是必需正视，妊妇血虚吃甚么好呢？上面为各人推举几款得当血虚妊妇食谱，愿望可以资助到各人哦。

　　土豆猪肉红枣汤

　　筹备食材：土豆，猪瘦肉，红枣，盐适量。

　　做法：将土豆去皮洗净切片待用，猪肉洗净切片待用，红枣洗净待用，把土豆，猪肉及红枣放在砂锅，减适量的净水煮至肉生，减少许的盐调味便可。

　　清蒸枸杞虾

　　筹备食材：鲜虾，枸杞，米酒，盐，葱姜等各适量。

　　做法：将虾洗净，沥干备用，姜去皮切片，葱切段，虾离别排正在盘子中，撒上枸杞，铺上葱段，姜片，放面米酒，撒上盐，锅中倒入2杯水大火煮 【关键词272】，放上排好的枸杞虾的蒸盘，隔水蒸5-7分钟便可。

　　黄瓜腰果虾仁

　　筹备食材：黄瓜，虾仁，腰果，胡萝卜，色拉油，盐，味精，葱花各适量。

　　做法：将黄瓜，胡萝卜离别洗净切成丁，虾仁洗净焯火备用，炒锅放上油烧热，把腰果，虾仁离别炸熟，将锅洗净参加底油烧热，放上葱花炒出香味，倒入黄瓜，胡萝卜，腰果，虾仁一路炒，再放上盐，味精，淋上明油，出锅便可。

　　炒三鲜

　　筹备食材：番茄，老藊豆，豆腐，海米，花生油，葱姜丝，盐，味精等各适量。

　　做法：将番茄洗净切好，将藊豆洗净，切成段，豆腐切成块，放在滚水中焯透，捞出，沥去火，将海米用温水泡好，锅放在火上烧热，放上花生油，待油烧热的时间，放上葱丝，姜丝炝炒，然后放上番茄，炒几下，倒【关键词68】进少许的开水，将海米倒入，把泡海米的火也倒入，再将藊豆，豆腐放在锅里，炒几下，开锅后加盐，味精调味便可。