怀孕时代，良多孕妈皆较着感到本人的胸部变大了。但若是没有好好照顾护士乳房，便极易呈现下垂的症状哦!那正在孕期该若何照顾护士乳房呢?

　　1.温文地用净水干净乳头

　　孕5个月后，便该当天天用软毛巾揉搓乳头1~2分钟，然后用净水洗净便可。但勿使劲过猛，如许只会伤及乳头。

　　2.可用矿物油涂敷乳头

　　用矿物油涂敷乳头是为了防备乳头呈现皲裂的景象，孕期该当实时消除乳头上的积垢跟痂皮。而涂抹矿物油借能使积垢跟痂皮变软，如许更有利于干净。不仅如此，借能使乳头的皮肤渐渐增厚，变得坚韧，从而大大减少了被宝宝的小嘴吸允皲裂的机率。

　　3.多做乳头推拿操

　　时常停止乳头推拿，不只可能使乳头可能更快的顺应内部的安慰，借能防备果哺乳而形成的乳头龟裂等疾病呢!

　　第1节：用食指跟中指，略微使劲按压乳头的根部，挪动手指，转圈按压乳头。

　　第2节：揉搓推拿：用食指跟中指，挪动手指，像搓绳一样向摆布标的目的平均推拿乳头。

　　第3节：向乳头内侧按压，同时揉搓推拿，不要只推拿乳头，而是向乳房内侧推拿。

　　4.取舍适合的文胸

　　无论之前本人的胸部是若何坚硬，而正在孕期可必然要脱适合的胸罩才行哦!如许才气给乳房供给优越的支持。正在选亵服时，该当留神这些方面。起首，是适合的尺码，尺码不克不及取舍太小，不然会压榨乳房，从而影响到乳腺的畸形发育。但也不宜太松，以避免起不到支持的后果。最初，就是最好取舍启齿式胸罩，如许能为孕妈省下很多的事。

【关键词140】

　　5.天天当令的推拿乳头

　　照顾护士乳房，按【关键词105】摩当然少不了。得当的对乳房停止推拿，可使乳头可能顺应内部的安慰，关于【关键词170】乳腺疾病的防备也是有很好的后果的。关于乳头凸起的孕妈而言，可就要做乳头【关键词247】牵引，以避免往后宝宝没法顺遂哺乳。