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只有顺产,盆底肌才会变这样吗?!“你打算顺产还是剖宫产呀?”

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“我咨询过医生了,顺产对我和贵阳代孕宝宝都好,为了贵阳代孕宝宝我忍了,痛怕什么,我要顺产。”

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“你真的要顺产?听说顺产会使那变松”“啊?真的吗?”

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“那我还是剖宫产吧”

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现在很多贵阳代孕女性对盆底肌还是一知半解,在认识上存在着一些误区,如只有顺产才会对盆底肌造成损伤。下面我们就一起来学习些盆底肌的相关知识。

贵阳代孕女性盆底肌的重要性

贵阳代孕女性盆底肌肉,有着“弹簧床”美誉,承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器,还参与了控制排尿、控制排便、维持阴道的紧缩度等多项生理活动,密切关系着贵阳代孕女性健康和“性”福。一旦贵阳代孕女性盆底肌肉及神经受到损伤,会给贵阳代孕女性带来一系列的烦恼,比如阴道松弛、夫妻生活欠佳、身材走样、小腹坠胀感及便秘、尿频、漏尿、尿失禁、子宫脱垂等,严重影响贵阳代孕女性的生活质量。

不管是顺产还是剖宫产,贵阳代孕女性盆底功能都会有一定的损伤

不少新贵阳代孕妈妈存在认识误区,认为只是顺产才会引发阴道松弛,而且还有不少年轻贵阳代孕女性为此而选择剖宫产。其实,整个贵阳代孕期都是依靠盆底肌来承托日益增大的贵阳代孕胎儿,以及腹腔、盆腔脏器的压力。盆底肌肉便在持续受压中逐渐松弛,这种现象在未分娩之前就已经存在。因此,不管是顺产还是剖宫产,都不可避免地对贵阳代孕女性的盆底功能造成一定的损伤。

测一测:你的盆底肌松弛吗?

如有以下任何一条症状则表示你的盆底肌已松弛或已开始萎缩。

1、尿急、尿频、排尿困难症状,排尿延迟、尿不尽

2、粪失禁、便秘

3、尿失禁:在咳嗽、打喷嚏、大笑、提重物、运动时不由自主的漏尿

4、出现阴道松弛、性欲减退、性唤起障碍、性高潮障碍、性交痛等,致使对性生活质量不满意

5、身材走样

6、盆腔压迫感或坠胀感,腰骶部压迫感或疼痛

7、阴道膨出

8、盆腔脏器脱垂,如子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等

盆底肌松弛不需要过于担心,但就重视,虽然它不会对贵阳代孕女性生命造成重大威胁,但是会对贵阳代孕女性造成难以言状的痛苦,影响生活质量,造成家庭不和谐等。可以通过锻炼或治疗盆底肌,使其恢复弹性,健康如初!

自己如何锻炼盆底肌?

盆底肌的锻炼需要循序渐进,适时适量,持之以,要根据盆底肌损伤情况(肌纤维受损程度、类型)进行针对性训练。

方法:收缩会阴和肛门,避免腹部、大腿内侧、臀部肌肉收缩。

体位:上身与下肢成120度角,两腿自然伸直,双脚外旋。锻炼时忌憋气。

Ⅰ型肌锻炼:缓慢收缩会阴及肛门达最大力持续3-5秒,缓慢放松持续3-5秒。

Ⅱ型肌锻炼:最大力快速收缩会阴及肛门后立刻放松,3-5次后放松6-10秒。

疗程:每次锻炼15分钟,每天2-3次,6-8周一个疗程。原则上先锻炼Ⅰ型肌,再锻炼Ⅱ型肌。

建议:40岁以上妇女应进行盆底功能评估

有资料显示,在我国已婚贵阳代孕女性中,30岁以上贵阳代孕女性45%有不同程度的盆底功能障碍和性生活质量低下,40岁以上妇女大约50%存在不同程度的尿失禁等盆底功能障碍性疾病。因此,建议40岁以上有孕产史的妇女及时进行盆底功能评估检测,在专业医师的指导下开展康复训练。

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