爱干净的男生们每天都喜欢洗头发，虽然这种行为不是很健康，但也是一种个人生活习惯，小编也没办法阻止不是?而很多男生反映，洗头发的时候头发总是容易脱落。这种情况用什么方法可以解决?

证充足的睡眠

年轻男人经常熬夜，导致掉头发，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而新陈代谢主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新潮代谢。

不要经常烫发

年轻人追求时尚，经常几天就去换个发型，头发再坚强也经不住这样的摧残啊，染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，次数多了就会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。小编建议：染发、烫发间隔时间至少为3~6个月，让头发有再生的机会。

释放压力缓解疲劳

长期的工作压力让男人身心备受煎熬，精神状态欠佳，焦虑，压抑都会产生掉头发的现象，对上班族男性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳，释放自己，脱发的现象自然一去不复返了。