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　　女性朋友在怀孕以后，一定要抱有一个平常的心态，什么事情都是顺其自然那才是最好的。有很多的孕妈在这方面确实不错。孕妈妈在怀孕期间，婴儿需要充足的营养物质，因此孕妈需要在饮食上多下功夫，孕妈在怀孕期间，如果能守住这4个底线，那么宝宝的发育根本不用太过担心。

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　　重视胎教

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　　孕期科学胎教对孩子性格形成有一定好处，胎教形式多种多样，比如听舒缓的音乐、对腹中宝宝说话、唱歌等等，这些方式能增加母子情感互动，胎儿也能感受到妈妈的情绪，不利有利于促进胎儿情绪发育，还对胎宝宝健康有益处。

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　　不吃过于寒凉的食物

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　　孕期除了忌辣，也忌寒凉，有的准妈妈喜欢吃水果，各种水果轮番吃，如果孕期在夏天，还要把西瓜之类的水果冰镇了解暑，这样的做法都会使体内生寒。寒气也会通过胎盘传到胎儿体内。体内有寒的胎儿出生后容易得脐疝，并且也容易因为脾胃虚寒而导致体质较弱，增加护理负担。

　　

　　不能太懒

　　当女人在怀孕以后，由于身体内激素水平的变化，就会使孕妈在怀孕早期变得非常的嗜睡乏力，因此孕妈就会变得越来越懒。而且有的孕妈也会以养胎为借口，每天都会在家里呆着，基本没有什么锻炼和运动。其实这样的做法是不对的，虽然孕妈在怀孕早期确实需要养胎和静养，但是还是要进行一些简单的活动的，并且在怀孕期间可以散步或者是做一些孕妇瑜伽，可以有利于胎儿的健康发育，并且有利于孕妈的分娩。

　　

　　保持好情绪，不生气、不抑郁

　　怀孕期间，由于体内激素发生变化，可能会影响到孕妇的情绪，可能会造成孕妇经常感觉到暴躁易怒，所以很多女人在怀孕前是乖乖女，等到怀孕之后却变成泼妇。

　　其实如果你在孕期，经常有坏情绪，会让你的心情变得更差，而且还会影响到胎儿发育，你的这种坏情绪，也会影响到宝宝，造成宝宝出生后脾气不好，也会变得更难带。

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