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宫主近来收到一名妈妈的发问，如今正在坐月子喂母乳的状况，本身没忍住不小心吃了一颗糖果，会不会对身体规复倒霉？会不会危害宝宝的康健？题目：产妇坐月子能够吃糖果吗？

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营养师：坐月子时期，产妇吃少许的糖果是没有问题的。比方，产妇还会吃点红糖，来弥补身体的能量和水分。可是市面上的糖果或棒棒糖不适宜吃多，绝多数含有大批的添加剂、防腐剂、糖分等，假如多吃不利于宝宝的生长。糖果的品种1、红糖：能够吃，红糖能够弥补新妈妈所需的钙、铁、锌等营养素，饮用红糖水有利于尽快排挤体内的恶露。2、棒棒糖：慎吃，产后的4-10天，新妈妈心境轻易烦闷。棒棒糖有放松心境的结果，偶然吃吃是不要紧的。可是含有大批的大批的添加剂、防腐剂、糖分等，所以产妇要慎吃。3、薄荷糖：慎吃，虽然薄荷糖有减缓咽喉不适、提神去火的成果，可是所含的糖分轻易致肥。薄荷糖对口腔的刺激较大，不利于产妇的口腔安康。4、奶糖：慎吃，奶糖主假如奶制品加工制作，吃起来有软软的，能够为人体弥补能量，帮忙人体吸取钙质，可是市面上的奶糖多含有添加剂，倡议新妈妈少食这一些不安康的食物。5、口香糖：能吃，月子时期产妇还要刷牙，庇护牙齿安康。口香糖有干净口腔、保护口腔安康、进步食欲的成果，并且也有减缓焦急的作用。假如新妈妈月子时期心境焦急或纳闷，不如吃吃口香糖。宫主倡议喂母乳的新妈妈吃有木糖醇的口香糖，还能经由过程奶水来帮忙宝宝庇护牙齿安康。注重：口香糖不克不及和碳酸饮料一同吃，会加快碳酸饮料中气体开释，轻易激发胃胀。

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