一、孕期头晕的成因

1、孕早期生理变化：妊娠期间，孕妇全身出现不同程度的生理变化，如神经系统失调、调节血管的运动神经不稳定等。在体位突然发生改变时，可能因一过性脑缺血导致头晕。此外，妊娠反应引起的进食少、低血糖等因素也可能导致头晕眼花。

2、孕中晚期贫血：孕中晚期，孕妇血容量增加，形成生理性贫血。贫血严重时，需口服抗贫血药纠正。头晕眼花可能与胎盘动静脉间形成短路、周围血管扩张阻力下降、盆腔血管显著增加、心排出量下降等因素有关。

二、孕期头晕的治疗方法

1、保持平静心态：面对怀孕，应以平静的心态对待，了解怀孕和分娩是自然过程，不要过于紧张。学会放松，如阅读孕妇杂志、书籍，听适合孕妇的音乐等。

2、均衡饮食：多吃清淡、新鲜的蔬菜和水果，注意营养均衡，避免刻意进补。多喝水，保证充足睡眠。

3、快速治疗方法：头痛时，可在头上敷热毛巾缓解疼痛，或根据医生指导服用药物。如疼痛严重并伴有眩晕，应立即就诊。

4、中医治疗：根据症状辨证论治。如肝阳上亢型，可用天麻钩藤饮加减；脾虚肝旺型，可用六君子汤加桑叶、钩藤、白芍等加减；气血亏虚型，可用归脾汤或八珍汤化裁。

5、调整情绪和适度运动：保持良好情绪，适当进行运动，有助于改善孕期头晕症状。