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每位女性都要生孩子,但是相信即便是生过孩子的女性对于生产的恐惧也是非常大的,特别是产前的宫缩阵痛非常厉害,想要缩短这个过程,就是想一些方法来尽快顺产。

那么,下面就来看看代孕顺产快的方法。

想要顺产快一些,可以采取一些运动的措施来达到,比如以下这些:1、散步。

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这种运动方式最简单有效,而且在孕早期与中期可以促进血液循环以及新陈代谢,有增进食欲、促进睡眠的作用,并且还能增加肠道蠕动,对于静脉血液回流心脏有促进作用,能够预防与缓解浮肿的现象发生。

代孕妇到了孕晚期,适时地散步可以松弛骨盆韧带。

而且在散步时,宝宝的重量会源源不断地给子宫颈造成压力,如此子宫颈口开的速度会快一些。

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而且散步还能帮助宝宝向骨盆深处进行移动,这样分娩时宝宝也会顺畅的通过产道。

2、私密处也要运动。

也叫凯格尔运动,代孕妇经常做会阴部的运动能够增强产力,利于顺产。

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注意运动之前要先排空小便,之后再专注你的盆底,然后尿道口与肛门处的肌肉则会向上提,这样会阴部和阴道的肌腱会有弹性,可以避免发生分娩时有大小便失禁的情况,同时还能减少生产时造成的撕裂伤。

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