备孕前，需要做什么？改善饮食？？适当运动？是的，以上都需要做好。那么对于一些“特殊”姐妹或者男性朋友来说，他们的备孕之路不仅仅是要做到以上几点，还有一个他们是必须要做的，那就是减重！！

作息和饮食的不规律，很容易就会长胖。

其实肥胖已经导致了各种疾病的发生。肥胖与很多慢性疾病的发生有关。甚至肥胖也会影响到我们的生殖系统，从而导致不孕。但是这个因素往往很容易被人们所忽略。更有的人觉得，肥胖等同于好生养，这无疑是一个错误的想法。

正常来说，肥胖者发生不孕不育的几率是正常体重者的3倍，肥胖妇女在自然怀孕和辅助生殖治疗周期中的数据均表现出生育力下降的结果。

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很多研究结果发现，肥胖是会从卵子的生长发育、排卵、胚胎发育以及内膜生长、胚胎种植以及妊娠丢失等方面影响到女性的生育力。

还有男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。

过度肥胖已经不仅仅是身材的问题了，也成为了不孕不育的原因之一。医生指出，肥胖可能会影响荷尔蒙代谢、干扰月经周期等。因此建议想要怀孕的夫妻，一定要选择适当​地​减重、避免熬夜、注意清淡饮食等，才有助于提高怀孕的几率。

肥胖除了会影响自然怀孕以外，也会影响到辅助生殖技术试管婴儿的治疗效果。

​研究发现肥胖女性在辅助生殖技术周期中的妊娠率比正常体重妇女低。有研究表明，肥胖患者在治疗是因为需要使用较高剂量的促性腺激素，可能会损伤卵子从而影响到胚胎的质量，从而导致胚胎移植反复失败。

此外，肥胖患者内分泌以及子宫环境的改变，就会使得子宫内膜的容受性（子宫接纳胚胎的能力）降低，从而影响胚胎着床，降低着床率以及高流产率。

因此，如果你是肥胖且不孕患者，一定要先进行适当​地​减重以后才进行试管婴儿。

而且肥胖除了导致不孕，即使怀上了，在养胎期间，妊娠并发症发生的几率也很高，例如妊娠糖尿病、妊娠高血压。

肥胖者需要在医生的建议下，适当减重，再进行备孕。